Как снизить потребление соли
Советы от доктора Александра Мясникова.
ВОЗ рекомендует употреблять 4–5 г соли ежедневно (это чайная ложка без горки). Однако, по статистике, каждый день мы получаем соли в два-три раза больше. Такая «передозировка» вредит здоровью – вызывает повышение давления, появление отеков, приводит к проблемам с сердцем, сосудами, почками, суставами. Известный врач, теле- и радиоведущий, амбассадор проекта «Здоровое питание» дал рекомендации, чем можно заменить соль.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
В Международный день пиццы шеф-повар Сергей Галицын дает рекомендации по приготовлению вкусной и полезной пиццы.
Съемочная группа программы снова отправилась на «край земли» – в поселок Териберка, расположенный на Кольском полуострове.
Развенчиваем предрассудки об этих популярных продуктах вместе с экспертом.